27 de dez de 2015

Desejo de todo Coração




Todos os dias podem ser especiais, todos os dias começam com infinitas possibilidades e a mesma 

incógnita: o que você vai fazer com mais vinte e quatro horas? Tudo ou nada? Talvez não seja 

necessário nem tanto, nem tão pouco, basta fazer o que fará você feliz, seja em que dia for. 


Boa tarde de domingo para todos vocês!

Sejam felizes e aproveitem mais um dia de vida, seja a descansar, a se divertirem, a trabalhar... E 


nunca parem de sonhar, amar, abraçar, beijar, aproveitar o sol, a família e os amigos!








26 de dez de 2015

Shakes Caseiros

 Shakes Caseiros


Olá meninas  hoeje vim repassar pra vocês umas receitinhas de shacks que mudaram minha vida  e de minha tia passei 15 dias na casa dela e topamos fazer uma dieta juntas vai ta rolando altas receitas aqui no blog mais hoje irei falar so dos shacks ta bom



Quantos Quilos Posso Perder com os Shakes ?

olha amores depende da sua necessidade Se você substituir o café da manhã e o jantar pelos shakes pode secar até 5 quilos em apenas 14 dias, mas se não tiver tanta pressa troque apenas o jantar por eles e poderá perder essa mesma quantidade de calorias em 30 dias. mais não se esqueça que nas outras refeições é preciso manter uma alimentação balanceada com muito legume verdura e alimentos leves deixando de lado as frituras os doces e os grãos refinados




e fora que  os shakes não podem ser tomados por longos períodos de tempo, ou poderão acarretar problemas de saúde por não conterem todos os nutrientes necessários para o organismo e também por serem líquidos, o que pode deixar o intestino preguiçoso. Sendo assim, beba-os no máximo durante 1 mês, somente para chegar ao peso ideal. Depois, é preciso mantê-lo com a alimentação e atividades físicas.


Dica:

meus amores os shakes para emagrecer devem ser feitos com leite desnatado ou com leite de soja enriquecido com cálcio é bom  sempre ter preferencia pelas  as frutas e legumes frescos para que mantenham suas vitaminas e sais minerais E para sentir seus efeitos nutritivos prefira ingeri-los logo após prepará-los vamos la ? esse é o primeiro shack

Shake de Maçã:

Bata no liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja com 1 colher de sopa de linhaça triturada 1 colher de sopa de mel e 1 maçã com casca.

Shake de Banana com Achocolatado:

Coloque no liquidificador 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja, 2 colheres de sopa de achocolatado light, 1 banana e 1 colher de sobremesa de linhaça triturada

Shake de Mamão:

No liquidificador coloque 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja 1 colher de sobremesa de mel 1 colher de sopa de linhaça triturada e meio mamão papaia.

Shake de Banana com Ameixa Seca:
 no liquidificador coloque 100 ml de leite desnatado ou de leite de soja 1 colher de sobremesa de mel
 1 banana e 1 ameixa seca. Bata bem e beba em seguida.

Shake Energético:

No liquidificador bata 200 ml de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa de aveia em flocos meia colher de sopa de folhas de hortelã 4 morangos 1 pera, 1 castanha-do-pará e 1 colher de sopa de adoçante em pó. Beba-o em seguida e está pronta para ir à academia.

amores existem pós para preparo de shakes prontos exclusivos para mulheres que além de ajudarem a nutrir e emagrecer ainda possuem colágeno para manter a pele firme Maltodextrina e Frutose para dar aquela energia e outros ingredientes para queima de gordura.que magico né ?

                                        eai vamo focar na dieta ?

19 de dez de 2015

Resultado do sorteio

Resultado Resultado



Olá amores desculpa pela demora é que fim de ano é corrido mesmo né vocês sabem  e acabei não divulgando o resultado  do sorteio mais em fim irei divulgar o resultado  e ja avisando que em breve teremos mais novos sorteios




Aqui esta os ganhadores :

     Ganhadora 1                                        
  


 Ganhador 2


To esperando que entrem em contato no prazo de 48 horas caso contrario havera  uma outra seleção pra escolher os ganhadores  desde ja me desculpo novamente pela demora  e espero que fiquem ligadas nas novos sorteios quem sabe o novo ganhador pode ser você

3 de dez de 2015


Vocês assinam Japan Crate ?






Gente to muito triste pois o Japan Crate não envia mais para o brasil  :(
 Pra quem não conhece, é um serviço que você contrata, e todo mês chega uma caixa CHEIA de doces estranhos/maravilhosos do Japão direto no seu endereço.-
SOBRE VALORES: É que depende, se você quiser experimentar só um mês é um valor, 3 meses é outro, assinar por um ano é outro, e tem ainda as diferenças entre caixa mini, média e big. A mais barata é tipo uns 25 reais ao mês, depende do valor do dolar.
Os detalhes aqui: https://japancrate.com/  :)


P.S.²: Aparentemente o serviço foi cortado do Brasil agora em dezembro, mas só agora MESMO que eu percebi, porque parei de assinar no mês passado e estava tudo de boa não sei se voltaram os serviços  para o brasil :(

mais graças  a deus umas amigas minhas me indicaram o  http://www.japancandybox.com/ que envia para o brasil e o serviço é o mesmo do japan crante




em breve farei  a resenha sobre o japan candy box
acompanhe o blog meninas  espero que o post  tenha agradado  até mais



24 de out de 2015

Aprenda a fazer a receita do creme caseiro que seca a barriga


Aprenda a fazer a receita do creme caseiro que seca a barriga

 

 

Olá meninas hoje irei  lhes ensinar  a fazer umas receitas de cremes redutores feitos em casa para perder 8 cm de abdome com apenas cinco minutos diários de automassagem


Aqui iremos usar a Argila verde Esse é o milagroso componente de duas receitas caseiras que irei mostrar aqui no blog e que  eliminar de vez sua barriga Os ingrediente são comprado em casa de produtos naturais o valor depende de cidade pra cidades ok ? a argila verde é rico em minerais que ativam a circulação sanguínea e sabem o  resultado disso? Queima de gordura localizada e menos celulite que poder em ?  kkk então meninas escolham uma das receitas que vou postar abaixo  para passar  no abdome e vai fazer  uma poderosa automassagem kkkk vai doer um pouquinho eu não fiz o video acabei deixando a camera na casa de minha tia mais vocês podem achar o video de automassagem no you tube certo ? vamos a receita


Receita 1


Ingredientes:

· 1 folha de gelatina incolor
· 1 xícara (café) de água morna
· 200 g de argila verde
· Água fria

da pra fazer 3 aplicações
vocês vão gastar  R$ 12

Modo de preparo:

Hidrate a gelatina incolor na água quente Agora, acrescente a argila e mexa Deixe a mistura na geladeira por cerca de uma hora Depois, bata tudo no liquidificador, acrescentando a água fria aos poucos até o produto adquirir a textura de um creme consistente

Como usar:

Com uma espátula ou com a mão mesmo  passe  o creme de forma homogênea no abdome  Agora envolva a barriga com um  plástico filme e deixe agir entre 30 e 40 minutos por que o uso do plastico ? o plástico potencializa o efeito do creme pois garante que ele penetre melhor na pele depois que passar o  tempo vocês vão retirar o plastico filme e remover a argila com água morna vocês podem fazer isso de duas a três vezes por semana ou todos os dias depende se vocês querem resultado rapidos ou não  ah vale lembrar se vocês tem  problemas com  o culote ou a gordura na parte interna das coxas A receita também vale para estas regiões


Receita 2


Ingredientes:

· 50 g de extrato de algas marinhas
· 200 g de argila verde ou argila branca
· 1 litro de água quente

da pra fazer 4 aplicações
vocês vão gastar R$ 14
Modo de preparo:

Em uma vasilha  hidrate o extrato de algas marinhas na água quente misturada com a argila verde ou branca logo apos  leve à geladeira por cerca de uma hora Retire e bata no liquidificador.

Como usar:

a mistura deve ser passada na pele da mesma forma que a receita 1.

espero que tenham gostado do post lembrando que  so isso não vai te deixar  a mulher mais gostosa  né  vocês tem que procurar fazer exercicios e adotar uma reeducação alimentar que vai ser bom pra sua saude  e fora que uma boa alimentação é tudo né  não é so boa pro corpo mais tambem é boa pros cabelos e unhas tem coisa melhor ? não né  tenham uma otima tarde amores

17 de out de 2015

Conscientização e Prevenção do Câncer de Mama

 Outubro Rosa









Outubro Rosa é uma campanha de conscientização realizada por diversos entes no mês de outubro dirigida à sociedade e às mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
O movimento surgiu em 1990, na primeira corrida pela Cura, realizada em Nova York e atualmente tem objetivo de estimular a participação da população, empresas e instituições públicas na conscientização sobre a importância da detecção precoce do câncer de mama

O Câncer de Mama é hoje o segundo tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo. Porém quando diagnosticado e tratado precocemente as chances de cura aumentam de forma expressiva.

Apesar de fundamental, o auto exame das mamas não deve ser o único meio de diagnostico precoce, a mamografia é fundamental para um diagnostico completo e mais eficaz.
É recomendado que mulheres entre 50 e 69 anos realizem mamografia a cada 2 anos acompanhando do exame clinico anual, já para as mulheres de 40 a 49 a recomendação é a realização do exame clinico anual, e a mamografia quando surgir alguma alteração.

Para as mulheres que encontram-se na classe de risco elevado, deverá iniciar os exames aos 35 anos de idade. Encontram-se nessa classe de risco: Mulheres com histórico familiar de câncer de mama de primeiro grau antes dos 50 anos, câncer bilateral (quando existe a presença de nódulos nos dois seios) ou de ovário em qualquer idade; e histórico familiar de câncer de mama masculino entre outros sinais.

Nossa recomendação é que mantenha-se hábitos de vida saudável e sempre consulte um médico com periodicidade.

                             Faça o Auto Exame

Sorteio Bella e Chick

foto

                                                      Sorteio 





Olá meninas tudo bem ?  no blog  esta rolando mais um sorteio estaremos sorteando os esmaltes da bella e chick  e alguns outros produtos para unhas neste sorteio  será selecionada  duas  participantes sorte em dobro to super anciosa e muito feliz por ta  com um novo sorteio no blog
para participar  do sorteio é só seguir as regrinhas  aqui  em baixo :)


REGRAS:

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e é só espera o resultado no dia 17 de Dezembro espero  que gostem boa sorte